Welcome to my blog

光と風と水と。

ARCHIVE PAGE: 2014年01月09日

No image

スポンサーサイト

No image

体のしぜんに従う。脱力。

今日は、マタニティアクアビクスに行ってきました。膝痛のことを話したら、先生がいろいろ工夫して、アドバイスしてくれました。印象的だったことば。温めたほうがいいか、冷やしたほうがいいか、それも、じぶんのからだの感覚に従ったほうがいいよねって話。わたしは、いま、なんとなく温めたほうが気持ちいい。もしかして、流れがわるくなって、固まっているところを、流したほうが気持ちいいのかもね~ということで、痛みがない...

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。